La jalousie est un sentiment que l’on ressent lorsqu’on a peur de perdre une personne, une place, un avantage ou l’attention de quelqu’un au profit d’un autre.
Elle naît souvent de :
* la peur de l’abandon,
* le manque de confiance en soi,
* la comparaison avec les autres,
* le besoin d’être aimé ou reconnu.
Par exemple :
* Dans un couple, une personne peut être jalouse si son partenaire donne beaucoup d’attention à quelqu’un d’autre.
* Entre amis, on peut être jaloux lorsqu’un ami préfère passer du temps avec une autre personne.
* Au travail ou à l’école, la jalousie peut apparaître face à la réussite des autres.
La jalousie provoque souvent :
* l’inquiétude,
* la tristesse,
* la colère,
* la méfiance.
Une petite jalousie peut être normale, mais lorsqu’elle devient excessive, elle peut créer des conflits et faire souffrir.
Pour éviter qu’elle devienne dangereuse, il est important :
* de communiquer calmement,
* d’avoir confiance en soi,
* d’éviter les comparaisons constantes,
* et d’apprendre à faire confiance aux autres.
