[Intro]
نَبْضُ الحاضر يَعلو، نَحْنُ هنا نُحصِنُ الحياة
[Verse 1]
نهتمُ بأنفسنا، خطوة بخطوة نحو العافية
فحصٌ دوريٌّ يحفظُ العمر من الأوجاع القاسية
نغرسُ في الأيام عادةً صحيّةً ونختارُ الغذاءَ النظيف
رياضةٌ بسيطةٌ، دقائقٌ من النشاط تُعيدُ لنا النبضَ السريع
[Pre-Chorus]
التزامٌ صغيرٌ يفتحُ باباً للصحةِ الكبيرة
والوقايةُ تبني جداراً يحمي من الغرابة والمرضِ العتيق
[Chorus]
اعتنِ بنفسك، قبل أن يعتني بك الوقتُ
تَزِنُ يومك بالماءِ والطعامِ الصحي والخير
فحصك الدوري يصونك من ألمٍ مفاجئٍ بعيد
صحتك أمانةٌ في صدرك، عِشْها بحذرٍ وبسعادة
[Verse 2]
نختصرُ العاداتِ الضارة ونُرزِعُ عاداتٍ تقودُنا إلى الأفضل
نُطفئُ الدّخانَ، ونُحدِّثُ نمطَ نومنا ونِظامَ يومنا
نختارُ المشيَ والتمارينِ البسيطةِ، همساتُ جسمٍ يطلبُ العناية
والإكْتِشافُ المبكرُ يُعِدُّنا لاستقبالِ الأيامِ بلا توترٍ أو خوفٍ
[Pre-Chorus]
كلُّ خطوةٍ صغيرةٍ نبني بها جسدَاً أقوى وأوضحَ الطرق
والقلبُ حينَ يهدأ، يحكي لنا كيف ننمّي الوقاية
[Chorus]
اعتنِ بنفسك، قبل أن يعتني بك الوقتُ
تَزِنُ يومك بالماءِ والطعامِ الصحي والخير
فحصك الدوري يصونك من ألمٍ مفاجئٍ بعيد
صحتك أمانةٌ في صدرك، عِشْها بحذرٍ وبسعادة
[Bridge]
نموّك يبدأ من الاختيار اليوم، لا غداً
شاركْ من حولك النصائح، فالمعلومةُ علاجٌ مجاني
[Chorus]
اعتنِ بنفسك، قبل أن يعتني بك الوقتُ
تَزِينُ يومكَ بالماءِ والطعامِ الصحي والخير
فحصك الدوري يحرسُك من كلِّ مرضٍ بعيد
صحتك أمانةٌ في صدرك، عِشْها بحذرٍ وبسعادة
[Outro]
سلامةُ جسدٍ، سلامةُ روحٍ، هكذا الحياةُ تُكافئُنا