[Intro]
Douce brise, souffle lent, la salle se tait, le corps chante.
[Verse 1]
On referme les yeux, les muscles se déposent, le temps ralentit.
Les épaules tombent, les genoux s’étirent, chaque souffle prend son pli.
La lumière low-key caresse les tapis, les tensions se dissolvent en silence.
[Pre-Chorus]
Respire profond, laisse aller ce qui a bougé tout au long du trajet.
Toujours un peu d’effort, mais le calme en arrière-plan est prêt.
[Chorus]
Et maintenant, on s’étire, doucement, sans contorsions.
On remercie le corps pour le chemin parcouru, sans hésitation.
Reste tranquille, intérieurement, le retour au calme est en douceur.
[Verse 2]
Les ischio-jambiers s’allongent comme un horizon qui se déploie.
Le dos s’alourdit, puis se redresse, le cœur bat lentement, sans fracas.
Les épaules se déverrouillent, le visage se détend, le silence parle.
[Pre-Chorus]
Inspire lentement, expire lentement, le stress s’évapore sans bruit.
Le gymnase s’éteint, mais la paix prend le droit.
[Chorus]
Et maintenant, on s’étire, doucement, sans contorsions.
On remercie le corps pour le chemin parcouru, sans hésitation.
Reste tranquille, intérieurement, le retour au calme est en douceur.
[Bridge]
Musique douches syncopée, cadence légère, pour accompagner l’étirement.
Gouttelettes imaginaires sur les tempes, rythme qui guide les gestes souples.
[Chorus]
Et maintenant, on s’étire, doucement, sans contorsions.
On remercie le corps pour le chemin parcouru, sans hésitation.
Reste tranquille, intérieurement, le retour au calme est en douceur.
[Outro]
Le souffle s’apaise, les muscles sourient, la séance finit en douceur.
Merci, corps, pour ce voyage; à demain pour un nouveau pas.
