Transformação em Casa

Troca o prato por cores, água na garrafa, não se represa Dorme bem, pouco estresse, o corpo aprende a queimar Exercícios em casa, leves passos a começar [Chorus] É dose de coragem, é foco, é constância Pequenos hábitos que viram mudança Queima a gordura, mente em linha reta Abrir o caimento, ver a conta certa [Verse 2] Treino em casa: 20 minutos é suficiente Caminha, abdominal simples, prancha breve e persistente Reduz açúcar escondido, proteína na mesa posto Cada refeição consciente, o corpo fica mais disposto [Chorus] É dose de coragem, é foco, é constância Pequenos hábitos que viram mudança Queima a gordura, mente em linha reta Abrir o caimento, ver a conta certa [Bridge] Erro comum: calorias líquidas sem perceber Um copo de suco vira maratona que não dá pé Substitui por água, chá, fruta que sacia O futuro agradece a decisão que fazia [Chorus] É dose de coragem, é foco, é constância Pequenos hábitos que viram mudança Queima a gordura, mente em linha reta Abrir o caimento, ver a conta certa [Outro] Trajetória de saúde, passo a passo sem pressa Em casa, com paciência, a transformação começa nessa mesa